Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
5 Montag • 09. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
6 Montag • 16. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
7 Montag • 23. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
8 Montag • 30. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
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Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 4322B
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StartMo. 05.10.2026
11:15 UhrEndeMo. 07.12.2026
12:15 Uhr -
Kursleitung:Claudia Krepold
- Geschäftsstelle: Asbach-Bäumenheim
